مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
آهلإ وسهلآإ بكٍ يـِآإ زائرة فيً منتًديِآإتنا
أإنـ كـ،نتيـ عٌضوة فسَيسع،ـدنا تسجيل دخولك
وُان كنتيـ مجردة زإائرة فلـنـ تستطيعيـ رؤية جزء من مُحـتوىـ أإلمنًـتًَدى
لـــــــــــــــــــــــــــــــذا
~ تمنىً أن تَشتـ،رِكـي معنا~
لٍـ،ـكـي
تفيًدي وتستفيديً


تسجيلكيـ سيفرحنا :)
]
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
آهلإ وسهلآإ بكٍ يـِآإ زائرة فيً منتًديِآإتنا
أإنـ كـ،نتيـ عٌضوة فسَيسع،ـدنا تسجيل دخولك
وُان كنتيـ مجردة زإائرة فلـنـ تستطيعيـ رؤية جزء من مُحـتوىـ أإلمنًـتًَدى
لـــــــــــــــــــــــــــــــذا
~ تمنىً أن تَشتـ،رِكـي معنا~
لٍـ،ـكـي
تفيًدي وتستفيديً


تسجيلكيـ سيفرحنا :)
]
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالإعلانات

 

  10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aήğεΪ Һεàяť
Admin
aήğεΪ Һεàяť


°~{ عدد مشاركاتيـ : 221
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
العمر : 29

 10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ    10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ Emptyالسبت أغسطس 21, 2010 6:36 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. ه
ذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girls-kingdom.own0.com
 
10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ عيادة المنتدى ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ :: عيادة بنات-
انتقل الى: