مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
آهلإ وسهلآإ بكٍ يـِآإ زائرة فيً منتًديِآإتنا
أإنـ كـ،نتيـ عٌضوة فسَيسع،ـدنا تسجيل دخولك
وُان كنتيـ مجردة زإائرة فلـنـ تستطيعيـ رؤية جزء من مُحـتوىـ أإلمنًـتًَدى
لـــــــــــــــــــــــــــــــذا
~ تمنىً أن تَشتـ،رِكـي معنا~
لٍـ،ـكـي
تفيًدي وتستفيديً


تسجيلكيـ سيفرحنا :)
]
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
آهلإ وسهلآإ بكٍ يـِآإ زائرة فيً منتًديِآإتنا
أإنـ كـ،نتيـ عٌضوة فسَيسع،ـدنا تسجيل دخولك
وُان كنتيـ مجردة زإائرة فلـنـ تستطيعيـ رؤية جزء من مُحـتوىـ أإلمنًـتًَدى
لـــــــــــــــــــــــــــــــذا
~ تمنىً أن تَشتـ،رِكـي معنا~
لٍـ،ـكـي
تفيًدي وتستفيديً


تسجيلكيـ سيفرحنا :)
]
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالإعلانات

 

 نصائح تفيد بشرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aήğεΪ Һεàяť
Admin
aήğεΪ Һεàяť


°~{ عدد مشاركاتيـ : 221
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
العمر : 29

نصائح  تفيد بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تفيد بشرتك   نصائح  تفيد بشرتك Emptyالإثنين يوليو 26, 2010 3:29 pm

نصائح لا تتجاهلي تفيد بشرتك



استخدمي الصابون العادي والماء




تحتاج البشرة عموماً إلى عناية خاصة وكل امرأة تحلم بأن تحافظ على جمال
بشرتها ورونقها وحتى تحق ما تتمناه لابد لها أن تلم بالأشياء التي عليها
تجنبها والأمور الأخرى التي عليها الاهتمام بها.



ونقدم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمحافظة على نضارة بشرتك:



- تحاشي تماماً استعمال أنواع الصابون التي توصف بأنها مضادة للبكتريا أو
الميكروبات عند تنظيف يديك أو غسل وجهك لأن المواد الكيماوية التي تحتوي
عليها تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.



- استخدمي الصابون العادي والماء فإن فيهما الكفاية للتنظيف وبعد الغسل اشطفي بشرتك وجففيها جيداً.



- الابتعاد عن الشمس وبخاصة عند ذوي البشرة البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة
الشمس في المدة ما بين 10صباحاً الى 3عصراً وهي أكثر مدة لوجود الأشعة فوق
البنفسجية ويمكن وضع الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30فما فوق وذلك قبل
الخروج ب 30دقيقة وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.



- وقف التدخين بشكل نهائي وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً لكي تكون
البشرة نضرة ومرتاحة فقلة النوم تؤدي إلى الشحوب وهبوط بشرة الوجه.



- يظهر في بعض الأحيان على بعض المناطق في الجسم كتحت الأبطين بعض الطيات
التي تتراكم عليها البكتريا وهذا يحدث في كل الأعمار، لذلك يجب أن تغسلي
هذه المناطق مرتين يومياً مع المحافظة على تجفيفها.



- هذا التراكم الطبيعي الذي يحدث في هذه المناطق هو لحمايتها والمحافظة على
نعومتها ولكنه في نفس الحظة يزيد من نسبة ارتفاع درجة الحرارة فيها مع
احتفاظها بنسبة معينة من الرطوبة وهذا من شأنه أن يؤدي إلى احمرار الجلد.



- احمرار الجلد وظهور التشنجات فيه يمكن أن يحدث بسبب بعض أنواع الصابون أو
بعض أنواع الملابس أو الأطعمة التي تسبب الحساسية وإذا تعرضت لشيء من هذا
القبيل فتجب عليك أن تستشيري طبيبك في الحال.



- ابتعدي تماماً عن استخدام المواد التي تؤدي إلى حدوث جفاف في بشرتك مثل
تلك الوسيونات التي تحتوي على قاعدة في الكحول فإذا كان لا بد من استعمال
لوسيونات التنظيف فاختاري منها ما هو خال تماماً من هذه المادة وهي متوفرة
في الأسواق.



- إذا كانت بشرتك من النوع الجاف رطبيها دائماً باستخدام أنواع من
الكريمات المناسبة على أن لا تستخدمي هذه الكريمات على المناطق التي تغطي
العظام مثل الكوع أو الركبة لأنها يمكن أن تنعم الجلد ويخف سماكته ما يعرضه
في ما بعد إلى التشق.



- تجنبي الضغوط والإجهاد بقدر ما تستطيعين وابتعدي عن الأحزان والهموم خذي قسطاً كافياً من الاسترخاء والنوم خاصة النوم الباكر.



- اشربي الكثير من الماء، وتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.


تحياتي لكم.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girls-kingdom.own0.com
 
نصائح تفيد بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح بسيطة ومهمة للعناية بجمالك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مَمْـلًَكًةْ أإلبَنآإتـْ :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ كلام نواعم ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ :: صالون العناية بالبشرة-
انتقل الى: